Zdraví duch ve zdravém těle

• přespání v jurtě a večer u ohně
• společné vaření a jednoduchá příprava jídla
• tematické hry a příběh vztahující se k danému víkendu
• práce s tělem přirozenou, prožitkovou formou
• pohybové a kooperativní hry v přírodě
• tvoření z přírodních materiálů
• sdílení v kruhu, klidné večerní a ranní rituály
• prostor pro samostatnost i vzájemnou pomoc

Víkend je vhodný pro děti, které:

• mají chuť zažít přespávání mimo domov v bezpečném prostředí
• chtějí posílit svou samostatnost a sebedůvěru
• rády tráví čas venku a v malém kolektivu
• potřebují zpomalit a být v kontaktu se sebou i ostatními

Není nutná předchozí zkušenost s přespáváním mimo domov – děti jsou podporovány s respektem k jejich individuálním potřebám.

• Děti spí ve vlastním spacáku v jurtě
• Program probíhá převážně venku, za každého počasí
• Strava je zajištěna (oběd, večeře, snídaně a svačiny)
• Pitný režim po celý den

Sobota

• 9:30–10:00 Příchod dětí, přivítání, zabydlení v jurtě
• 10:00–12:00 Seznamovací a kooperativní hry, naladění na společný víkend, úvodní tematický program
• 12:00–13:00 Společný oběd, uklid po obědě
• 13:00–15:00 Pobyt venku, pohybové hry, výprava do okolí, práce s příběhem
• 15:00–16:30 Tvořivá dílna, klidnější činnosti, prostor pro individuální tempo dětí
• 16:30–18:00 Příprava ohně, společná příprava jednoduché večeře, volná hra
• 18:00–19:00 Večeře, úklid po večeři
• 19:00–20:00 Večerní program u ohně, sdílení, zklidnění
• 20:00–20:30 Příprava na spaní, hygiena, vyprávění tematického příběhu
• 20:30 Uložení ke spánku

Neděle

• 7:30–8:30 Postupné vstávání, ranní rituály
• 8:30–9:30 Společná snídaně
• 9:30–10:30 Závěrečný program, společná hra, uzavření víkendu
• 10:30–11:00 Balení, rozloučení
• 11:00 Odchod dětí domů

Cílem těchto tematických víkendů je seznámit děti s tím, proč je pro naše tělo důležitá pestrost – v jídle, pohybu i odpočinku. Chceme dětem hravou a srozumitelnou formou ukázat, že každé jídlo nám může přinášet něco jiného a že tělo potřebuje různé druhy pohybu, aby bylo silné, zdravé a dobře se v něm cítilo. Společně budeme objevovat, jaký pohyb tělu prospívá, kdy nám pomáhá a kdy naopak může být příliš jednostranný, přehnaný nebo pro tělo nezdravý.